顔のしみは悩みのたねです。しみを消す為の
美容液や、しみが消える良い薬があります。
しみ消える対策
紫外線はしみの大敵です。美白化粧品や、日焼け止め
クリームでお肌を守りましょう。
しみはどうしてできるの？
しみの原因は主に紫外線で,日焼けこそしみができる原因となるもので、まずは紫外線をどうやって防ぐかが重要になってきます。
私達の肌は大きく分けて、表皮と真皮に分かれていて、表皮は真皮を外からの刺激や外敵から守る役目を持っています。
一番下の基底層のあるメラノサイトが、紫外線やホルモンの外的刺激によって活性化されるとメラニンがつくられます。しみの
原因となるメラニン色素ですが、紫外線から肌を守る働きをします。実は皮膚にとってはなくてはならないものです。このメラニ
ン色素は加齢などが原因となって新陳代謝の働きが弱まっていき、しみとなって現れるのです。この紫外線には、長波長紫外線と
中波長紫外線があって、長波長紫外線の量は中波長紫外線の１０倍もあり、曇りの日も雨の日も寒い冬でも1年中降り注いでいます。
洗濯物を干したり、外出をしたり、普通の日常生活をしているだけで浴びてしまうので生活紫外線と呼ばれていて、波長が長い為、
真皮まで到達し、長く浴び続けていると、しわやたるみの原因になります。中波長紫外線はエネルギーが非常に強いので、夏など
に真っ赤な日焼け状態を起こすのがこの紫外線で、表皮に強い影響を与えてしみやそばかすの原因となります。人間の皮膚にはタ
ーンオーバーという働きがあり、一定の周期で肌が生まれ変わるそうですが、ターンオーバーは紫外線を浴びたことで周期が乱れ、
皮膚に溜まってしまったメラニン色素を除去することができなくなります。これでメラニン色素の沈着がすすみ、しみとなってし
まうのです。しみ消えるを効果的におこなっていくには、まずは紫外線から肌を守りつつ、ターンオーバーをきちんとできるよう
にしていくことが必要です。
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しみの種類
しみには色々な種類があり、生活習慣や遺伝、または加齢によって現れて来るものなどいくつかあります。
（１）そばかす・・・遺伝的な要素が原因で、紫外線の影響でしみ消えるように季節によって色が濃くなったり、薄くなったりしま
す。しみ消えるにはビタミンＣ誘導体美容液が効果的です。（２）肝斑・・・３０歳から４０歳代の女性に多くみられます。両方の
頬部、眉の上、鼻の下などに生じる茶褐色の薄いしみです。原因として女性ホルモンの影響が大きいと考えられ季節により濃淡が変
化します。しみ消えるにはトラネキサム酸が効果的です。紫外線の浴びすぎや肌のこすりすぎ、ストレスなどで悪化するケースもあ
ります。３）老人性色素斑・・・紫外線影響の刺激で起こるメラニン沈着が、皮膚の代謝機能の衰えでシミとして定着するものです。
早い人は１０歳代から出る人もいます。多くは３０歳代からで、はっきりとした境目の円形の色素斑で、色は淡い褐色から黒褐色ま
であります。しみ消えるにはレーザーやビタミンＣ誘導体美容液、イオン導入などが効果的です。（４）後天性真皮メラノサイトシ
ース・・・あざの一種で、メラニン色素が増えているのではなく、メラニン色素を作る細胞が真皮で増えているのが特徴で、肝斑に
似ていますが、肝斑より灰色ぎみの色調です。しみ消えるには出力の高いQスイッチのレーザーが有効です。（５）脂漏性角化症・・
・・・加齢によって起こる老人性のもので、盛り上がった色素斑。たいらな日光黒子が盛り上がってできることもあり、色は淡い褐
色から濃い褐色です。（６）炎症性色素斑・・・炎症やけがによって組織が過剰反応して起こるしみです。時間の経過とともに消失
しますが、早くしみが消えるためには、ビタミンＣ誘導体美容液やイオン導入などが効果的です。
しみが消える方法
しみ取りには、レーザー治療が効果的なしみや、薬を服用することでしみ消えるなどさまざまな種類があります。まずは自分のし
みがどのタイプに当てはまるかを、皮膚科などで調べてもらい、把握しておくほうがいいでしょう。多くの方は一種類のしみではな
く何種類かのしみが重なっています。トラネキサム酸はレーザーの効きにくい肝斑に非侵襲的な治療法として有効な内服薬で３ヵ月
後には９割の方の肝斑が薄くなりしみが消えるでしょう。また、日光の刺激によりできたしみを予防するためにはビタミンＣ誘導体
美容液、ビタミンＣやビタミンＥが有効です。シミのスキンケアでは洗顔が特に大切で、洗顔時にはよく泡立てさせ、優しく刺激し
ないように洗うことです。そのあとは肌が乾燥をしないようにたっぷり化粧水を使うようにしましょう。美白化粧品を使用するのは
予防の段階から使用すべきで、シミが目立ち始めてからの使用では遅いかも知れません。また、ビタミンＣを摂取することがシミ解
消には有効なので日常生活の中で、サプリメントなどでも構わないので摂取するようにしましょう。それから美肌を護るには高級化
粧品を使うよりも、紫外線をふせぐことが最も有効なので実践していただきたいのです。紫外線を浴びないために日焼け止めを塗る
ことです。最近は、紫外線対策用の帽子や日傘を始め、色々なグッズもあるのでそれらを上手に使って、紫外線対策をしましょう。
このようにしみ対策をしていても、加齢によるしみもありますので、完全に防ぐことは難しいことなのかもしれません。しみが出来
てしまい、しみを消すためにレーザー治療やケミカルピーリングを採用するのが早くて確実と思った時は、レーザー治療が出来る皮
膚科でカウンセリングをうけ、まずは一度診察を受けてみるといいと思います。
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